Ketvirtadienis, balandžio 19, 2018

Šiek tiek raumenų skausmo po treniruočių dar niekam nepakenkė. Tačiau ilgi, perdėtai intensyvūs treniravimosi periodai gali sukelti fizinių ir psichologinių problemų, kurios svyruoja nuo nedidelio...

Štai ir baigėsi 2 mėnesius trukęs iššūkis „Daugiausiai kalorijų“, o ką tik atrodė, jog Naujieji taip toli... Sveikiname visus judėjusius ir sportavusius bei linkime tai tęsti...

Gal patys taip negalvojate, bet aplinkiniai pagal tam tikrus požymius greičiausiai jau už jus nusprendė, jog draugausite su dviračiu visą gyvenimą. Suprantate, kad smagus pasivažinėjimas dviračiu yra...

Temperatūrai nukritus žemiau nulio, nelieka abejonių, kad žiema jau čia pat. Slidūs keliai, nušalę pirštai ir žvarbūs vėjai - artėjančio sezono palydovai. Žiema nuo važinėjimosi lauke...

Spalio pradžia. Rudeniškas, saulėtas vakaras, 10°C šilumos, nusimato poros valandų MTB treniruotė XC trasoje. Nieko nėra blogiau, nei perkaisti ir minti šlapiam, todėl pasirenkama apranga...

Populiarėjant įvairioms aukšto intensyvumo treniruotėms (virvės, kamuoliai, šokinėjimai ir t.t.), vis daugiau ištvermės sporto mėgėjų klaidingai pasiduoda šiai įtakai, tikėdamiesi pagerinti savo rezultatus. Rezultatai trumpam šokteli, bet vėliau,...

Nepameluosiu rašydamas, kad sportinė liemenė buvo šių metų atradimas! Sėkmingai ją pritaikau tiek bėgime, tiek sportuodamas dviračiu, tiek mindamas su reikalais mieste. Paprastai pamatę liemenę parduotuvėje ar...

Šių metų rugsėjo 20 dieną įvyko 18–asis Tartu kalnų dviračių maratonas. Tai trečias pagal dydį kalnų dviračių maratonas pasaulyje. Tiksliau reikia pasakyti, tai dviejų dienų...

Nereikia daug laiko suprasti, kad kalnų dviratis - ne tik kojų, bet ir viso kūno sportas. Skirtingai nei daugelyje kitų ištvermės sporto šakų (pavyzdžiui, plento dviračiuose...

Ilgo ir smagaus pasivažinėjimo dviračiu poveikis pajuntamas greitai: maždaug 24 valandoms po jo nukrinta kraujospūdis, normalizuojasi cukraus kiekis kraujyje, medžiagų apykaita tiesiog užkaitusi. Reguliarių pasivažinėjimų nauda...