Nereikia daug laiko suprasti, kad kalnų dviratis - ne tik kojų, bet ir viso kūno sportas. Skirtingai nei daugelyje kitų ištvermės sporto šakų (pavyzdžiui, plento dviračiuose...

Ne naujiena, kad jėgos atletams būtina gauti pakankamai baltymų. Ne išimtis ir bėgikai, dviratininkai bei kitų ištvermės reikalaujančių sporto šakų atstovai. Sportuojantiems po valandą bent...

Žmogaus delnai ir dar keletas vietų (veidas, pėdos) turi specialius venų tinklus, kurie skirti „aušinti" kūno sistemą, pavyzdžiui, fizinio krūvio metu. Vėsioje aplinkoje tos venos beveik...

Spalio pradžia. Rudeniškas, saulėtas vakaras, 10°C šilumos, nusimato poros valandų MTB treniruotė XC trasoje. Nieko nėra blogiau, nei perkaisti ir minti šlapiam, todėl pasirenkama apranga...

Šiek tiek raumenų skausmo po treniruočių dar niekam nepakenkė. Tačiau ilgi, perdėtai intensyvūs treniravimosi periodai gali sukelti fizinių ir psichologinių problemų, kurios svyruoja nuo nedidelio...

Na ką, jau rytoj prasideda ‎vasara‬! O ta proga Cosport su fitcult.lt skelbia jums iššūkį - 30 DALYKŲ, KURIUOS TURI PADARYTI DVIRAČIU ŠIĄ VASARĄ! Ar bus, kas...

Ilgo ir smagaus pasivažinėjimo dviračiu poveikis pajuntamas greitai: maždaug 24 valandoms po jo nukrinta kraujospūdis, normalizuojasi cukraus kiekis kraujyje, medžiagų apykaita tiesiog užkaitusi. Reguliarių pasivažinėjimų nauda...

Štai ir baigėsi 2 mėnesius trukęs iššūkis „Daugiausiai kalorijų“, o ką tik atrodė, jog Naujieji taip toli... Sveikiname visus judėjusius ir sportavusius bei linkime tai tęsti...

Gruzija darosi vis populiaresnė turizmo kryptis, tačiau daugiausiai informacijos galima rasti tik apie sostinę Tbilisį. Kažkiek dar apie Kutaisį, Mestiją, Batumį. O juk ji pagal...

Šių metų rugsėjo 20 dieną įvyko 18–asis Tartu kalnų dviračių maratonas. Tai trečias pagal dydį kalnų dviračių maratonas pasaulyje. Tiksliau reikia pasakyti, tai dviejų dienų...