Žmogaus delnai ir dar keletas vietų (veidas, pėdos) turi specialius venų tinklus, kurie skirti „aušinti" kūno sistemą, pavyzdžiui, fizinio krūvio metu. Vėsioje aplinkoje tos venos beveik...

Tekstas pagal Vytauto asmeninius užrašus. Nuomonė nebūtinai turi sutapti su skaitytojo ☺ Kelionė planuota vos ne spontaniškai: pagal patogų skrydį bei šalių įvairovę. Tikslas buvo labiau...

Šiek tiek raumenų skausmo po treniruočių dar niekam nepakenkė. Tačiau ilgi, perdėtai intensyvūs treniravimosi periodai gali sukelti fizinių ir psichologinių problemų, kurios svyruoja nuo nedidelio...

Nereikia daug laiko suprasti, kad kalnų dviratis - ne tik kojų, bet ir viso kūno sportas. Skirtingai nei daugelyje kitų ištvermės sporto šakų (pavyzdžiui, plento dviračiuose...

Nepameluosiu rašydamas, kad sportinė liemenė buvo šių metų atradimas! Sėkmingai ją pritaikau tiek bėgime, tiek sportuodamas dviračiu, tiek mindamas su reikalais mieste. Paprastai pamatę liemenę parduotuvėje ar...

Spalio pradžia. Rudeniškas, saulėtas vakaras, 10°C šilumos, nusimato poros valandų MTB treniruotė XC trasoje. Nieko nėra blogiau, nei perkaisti ir minti šlapiam, todėl pasirenkama apranga...

Populiarėjant įvairioms aukšto intensyvumo treniruotėms (virvės, kamuoliai, šokinėjimai ir t.t.), vis daugiau ištvermės sporto mėgėjų klaidingai pasiduoda šiai įtakai, tikėdamiesi pagerinti savo rezultatus. Rezultatai trumpam šokteli, bet vėliau,...

Na ką, jau rytoj prasideda ‎vasara‬! O ta proga Cosport su fitcult.lt skelbia jums iššūkį - 30 DALYKŲ, KURIUOS TURI PADARYTI DVIRAČIU ŠIĄ VASARĄ! Ar bus, kas...

Gal patys taip negalvojate, bet aplinkiniai pagal tam tikrus požymius greičiausiai jau už jus nusprendė, jog draugausite su dviračiu visą gyvenimą. Suprantate, kad smagus pasivažinėjimas dviračiu yra...

Gruzija darosi vis populiaresnė turizmo kryptis, tačiau daugiausiai informacijos galima rasti tik apie sostinę Tbilisį. Kažkiek dar apie Kutaisį, Mestiją, Batumį. O juk ji pagal...