Grūdinimasis ir praktiniai patarimai
Dar kartą sveiki visi,
Artėjantis ligų sezonas net ir sveikus žmones priverčia pagalvoti, kaip stiprinti sveikatą. Jau seniai nevartoju jokių vaistų, tikrai nepamenu, kada paskutinį kartą...
Maisto gaminimas garuose
Pradėjus sportuoti, prasideda ir atradimų metas. Palaipsniui naujai atrandama mityba, pradedi susipažinti su maisto produktais, atkreipi dėmesį ką, kaip ir kada valgai, pagauni mitybos ritmą...
Kaip maisto netoleravimas atsiliepia sportuojant
Sportininkai bei sporto mėgėjai dėl savo tokio gyvenimo būdo ir dažnai kūnui suteikiamo fizinio krūvio gali būti lengviau pažeidžiami netoleruojamų maisto produktų. Todėl pravartu žinoti, kokie netoleravimo...
Kas vyksta jūsų kūne, kai suvalgote picos
Pica, kaip ir kitas panašus maistas, sukelia tam tikras reakcijas organizme. Ne visos jos blogos, tačiau kai kurios net pavojingos.
0 ... 10 minučių
Pirmi kąsniai aktyvuoja smegenų malonumų...
Trilogija, kaip skaityti maisto produktų etiketes. 3 dalis: angliavandeniai
Tai trijų dalių pasakojimas, kaip skaityti maisto produktų etiketes. Kas slepiasi po žodžiais: baltymai, riebalai, angliavandeniai.
Neskaičiusiems pirmosios ir antrosios dalių, reikėtų tai padaryti prieš kimbant į šį straipsnį.
Apie...
Trilogija, kaip skaityti maisto produktų etiketes. 1 dalis: baltymai
Pradedame trijų dalių pasakojimą, kaip skaityti maisto produktų etiketes. Kas slepiasi po žodžiais: baltymai, riebalai, angliavandeniai.
Parduotuvių lentynos mirga nuo įvairiausių pakuočių, kurių vienos skelbia apie...
Nuo ko pradėti, norint sveikai maitintis
Sveiki,
gyvename skubėjimo ir neturėjimo laiko metu. Daugelis darbų dirbama vienu metu. Mūsų akyse baigia išnykti savaitgaliai: ir kaip sąvoka, ir kaip reiškinys. Mes viską darome...
Kodėl kartais nebekrinta svoris (ypač moterims)
Straipsnis itin aktualus toms (ir net tiems), kurios laikosi tvarkingo mitybos plano, daug sportuoja, bet niekaip neatsikrato nepageidaujamų kilogramų.
Jeigu jūs miegate po 7-8 valandas per...
Du kavos puodeliai ir nauda sveikatai
Paskutiniu metu labai dažnai galima išgirsti skatinimų atsisakyti kavos, teigiant, kad ji tiesiog kenkia sveikatai. Tačiau galima rasti nemažai priežasčių, kodėl kavą reiktų ir toliau...
Kaip atrodo kava skirtingose šalyse
Amerikietiška kava
Nors Amerikoje kavos pasirinkimas itin gausus, tačiau tikra amerikietiška kava gaunama, kai vanduo be papildomo slėgio leidžiamas per filtrą su malta kava. Sugėręs kavoje esančius aliejus, kitas...